Verhalten & Erleben
Ergänzend zu den Eltern- und Fachkräfteveranstaltungen zum Verhalten und Erleben von Kindern und Jugendlichen stehen auf der Website frei verfügbare Materialien (CC BY-NC-ND 4.0) zur Verfügung. Diese können unabhängig von den Veranstaltungen genutzt werden und bieten vertiefende Informationen sowie praktische Anregungen für den Alltag.
Veränderung meistern: Das Lernzonenmodell (2026)
Wachstum findet selten in der absoluten Bequemlichkeit statt, aber in der Regel auch nicht im totalen Chaos. Die Info-Cards (Visitenkartengröße) können im Alltag helfen, das eigene oder das Verhalten des Gegenüber zu verstehen und angemessene Verhaltensweisen abzuleiten.
Die Karte zeigt das Lernzonen-Modell in Form einer Ampel. Sie hilft dabei, den aktuellen emotionalen Zustand einzuordnen und die nächsten Schritte zu planen:
Rot – Die Panik-Zone: Hier regiert der Stress. Wenn wir uns überfordert fühlen, schaltet das Gehirn auf Überlebensmodus: Angriff, Erstarren oder Flucht. Die Lösung: Erst einmal runterfahren. In dieser Zone brauchen wir Ruhe und Zeit, keine neuen Aufgaben.
Gelb – Die Lernzone (Das Ziel): Wir sind gefordert, aber nicht überfordert. Das logische Denken funktioniert. Was Sie hier brauchen: Einen klaren, realistischen und attraktiven Plan.
Grün – Die Komfortzone: Hier fühlen wir uns sicher, hier wird regeneriert. Erholung ist wichtig und sollte fest eingeplant werden. Aber Vorsicht: Veränderung findet hier nicht statt. Um loszulegen: Braucht es klare Ziele oder Grenzen, die uns aktivieren.
Tipp: Die Karte kann als Grundlage für die Reflexion dienen. In welcher Zone befinde ich mich gerade? Und was brauche ich, um wieder in die gelbe Lernzone zu kommen? Was braucht mein Gegenüber?